Votre sophrologue vous accueille pour une séance de sophrologie
Sophrologie à Ginestas (11120)
Sophrologie
La sophrologie est une méthode qui permet de retrouver une harmonie entre le corps et l'ésprit, et qui peut-être utilisé soit comme méthode thérapeutique, soit comme une vraie phylosophie de vie.
La sophrologie sollicite autant l'esprit que le corps, pour retrouver un bien être au quotidien, pour développer son potentiel et pour stimuler les capacités par l'émergence de ressentis et de prises de conscience.
Pour ce faire, on se servira d'exercices de relaxation dynamique, qui sont des exercices physiques doux et des exercices de sophronisation, qui sont des promenades de détente totale, de la tête aux pieds qui peuvent être associé à des visualisations.
La sophrologie vous aidera dans plusieurs domaines, comme :
L'amélioration du quotidien
Améliore votre bien-être dans la vie de tous les jours
gestion du stress, gestion des angoisses, mal être au travail, retrouver une sérénité et un bien être au quotidien ...
La préparation mentale
Optimiser son potentiel sur un événement précis
Compétition, accouchement, examen, entretien...
L'accompagnement d'un traitement médical
Gérer les douleurs et participer activement à son rétablissement
En complément des traitements médicaux.
L'accompagnement de comportement pathologique
Retrouver un comportement adapté
Comme les phobies et les addictions (tabagisme, boisson, pulsion alimentaire ....) sous réserve d'une prise en charge par un professionnel
Réalisation & référencement
